人生如戏

每天半小时,只需一个月,腹肌出6块

宋先森:

你是我的眼:



简单




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧交替脚跟接触




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧屈膝举腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




左侧卧举腿卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




右侧卧举腿卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧核心卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧对角交替收膝




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




平板支撑动作




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




反向卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧拉伸卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧屈膝卷腹




中等




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧抬臀




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




坐姿转体扭腰




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




空中蹬车




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧交替拉手卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




触膝卷体




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




登山




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(左右互换)侧卧腹斜肌卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




平板支撑抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




俄罗斯转体




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧交替抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧交替摆腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(左)侧平板支撑




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(右)侧平板支撑




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧直腿卷腹触足卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧屈膝卷腹




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧紧缩卷腹




困难




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧屈膝提髋




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧抬臀踢腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧海豚游泳式




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(左)仰卧屈膝举腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(右)仰卧屈膝举腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




平板交替伸手抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(左)侧屈体抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(右)侧屈体抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(左)侧支撑抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(右)侧支撑抬腿




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




仰卧两头起




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(左)侧屈体抬手




每天半小时,只需一个月,腹肌出6块 - 浪漫人生 - 浪漫人生




(右)侧屈体抬手


19个小偏方 让你成为美男子

莫离:

228561245:



冉哲翰:







a2212575869:















 





































 








19个小偏方 让你成为美男子 - 亦凡 - 我的博客















偏方1:德国黑啤   








取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟,取出棉纱,稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后,你会惊喜地发现,皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。








●偏方2:小苏打   








洗脸的时候,在洗面奶里放上一点小苏打,你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性,洗过的皮肤干净清爽,鼻子周围的黑头也干干净净,毛孔缩小了。








偏方3:茉莉花清爽液








取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中,密封静置数日后,兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上,可收缩毛孔,清爽肌肤。 








●偏方4:醋与甘油   








将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,皮肤就会变得细嫩。








●偏方5:酸奶和蜂蜜   








将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起,薄薄地敷一层,15分钟后用清水洗净。








祛斑:








偏方1:食醋浸泡黄豆   








以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,将瓶盖密封,之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。








●偏方2:萝卜汁   








如果你脸上有雀斑,可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜,第2天早上洗掉,坚持这样做,雀斑会逐渐消除。 








美白,保湿皮肤: 








偏方1:食醋与甘油   








每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,过两星期左右,皮肤明显白滑。








偏方2:食盐   








取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下白粉状时,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢,也能去除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。








●偏方3:食醋   








可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。  








●偏方4:核桃仁   








将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗,是又便宜又有益的食疗。   








偏方5:baby油   








如果晚上有**,而你又要穿及膝的裙子,那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用,它不仅可以滋润你的肌肤,还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。   








偏方6:蜂蜜   








每次洗脸时,先用温水清洗,再倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓,然后双手在面部向上向外打圈按摩,按摩完毕,用湿水清洗干净,涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感,舒适自然。长期使用,效果尤其明显。同时,每天早晚内服蜂王浆,效果更好。








;偏方7:每天只用一次洁面剂   








由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。








去痘(粉刺):   








●偏方1:密陀僧粉末   








用密陀僧三成粉末,混合牛奶,每天晚上睡前擦脸部,次日清晨洗去。坚持一个月左右,粉刺就能根治。  








●偏方2:玫瑰   








摘取未全开的玫瑰,整朵浸入香醋中,静置一周,然后兑入适量的冷开水制成洁肤水,早晚用它洗脸。久而久之,可彻底去除面疱、粉刺,使肌肤变得光滑柔嫩。     








●偏方3:茶叶   








茶叶面膜能消除粉刺,去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后,均匀地抹在脸上,20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶,将糖茶水1匙与面粉1匙调匀,做面膜15~20分钟后洗去。  








●偏方4:草莓   








草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒,面粉1小匙、酸奶少许,用清水将草莓冲洗干净,榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀,涂抹于脸上,干后洗净。








●偏方5:咸白菜   








洗脸后平卧,将咸白菜叶贴在脸上约20分钟,再用冷水冼净,它可以吸收脂溢物,并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状,涂在脸上10~15分钟后,先用温水清洗,再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物,使皮肤光滑细腻















































一分钟治愈晕车

ylh180548的喜欢:

来自:润物无声


过节回家晕机晕船和晕车怎么办 - 瀛子 - 瀛の小笺


一分钟治愈晕车 


一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺

 


    晕车简直是种痛不欲生的感受,五脏六腑翻江倒海导致的头晕恶心,致使出门时的快乐心情一扫而光,就连同行的亲人朋友也会一同紧张着急,无计可施。





一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺




    这种快速缓解晕车的方法,既安全又方便,不但便于自己操作,又可以帮助别人解除痛苦,效果神奇。也是我多年奔波在外,帮助无数晕车旅客缓解症状,屡屡见效的方法,在严重晕车者手上可以反复操作,依然有效。


 第一步 掐揉内关穴




一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺




(1)内关穴取法:腕横纹后二寸,手臂正中间,两筋之间凹陷处。简便取法:患者三指横放于手掌根部,边缘是穴,




一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺




(2)操作方法:四指在下,大拇指指甲部位掐在内关穴上,向两侧推、掐、揉,顷刻手掌和手臂迅速发麻。


 


第二步掐揉合谷穴




一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺




(1)合谷穴取法:第二掌骨的中点,靠近拇指的侧缘。




一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺


 


(2)操作方法:拇指掐住合谷穴深至骨骼,其余四指握住小指侧缘,拇指向掌骨方向用力点、掐、揉合谷穴。


 到手心出汗为度。


 


注意:拇指要用力掐入穴内,其余手指辅助用力。用指甲与肉结合的部位,尽量避免指甲损伤皮肤,此时头晕恶心症状解除。有人会出现全身出汗或困倦的现象,属于正常现象,靠在座位上稍微休息即可缓解。


 


    晕车大体分为实证和虚证,肠胃或寒或热或空无食物,先有腑气不畅,加之车厢来回晃动,气机失调,致使清气不升,浊气上逆,故而出现头晕、恶心等症状。“内关心胸胃”,内关穴有改善腹部以上症状的作用;合谷穴是大肠经原穴,有调整大肠气血以及减缓头面部症状的作用,两穴相配,可令脏腑之气畅通无阻,顷刻之间,阴阳平衡,不适解除。


    此按摩手法,刺激强烈,适合应急之用。强刺激可以抑制迷走神经兴奋性,减缓肠胃蠕动频率,调节脏腑功能,所以可以快速消除症状。


    当然经常容易晕车,也是亚健康的表现,注意调理身体,尤其要令大便保持通畅。俗话说“牙痛不算病,痛起来要人命”可见牙痛对于有过牙痛经历的人来说简直是痛不欲生的感受。


    这种痛楚像个顽皮的小孩往往是不约而至,不管是白天还是在睡梦中;不管是在重要的会议场所还是在忙碌的工作中,不管是十多岁还是几十岁,只要你长了牙齿,保护的不好或整个身体阴阳失调,它都会光顾。


    牙痛的原因众多,如果想解决根本问题,最好做一番专业的诊断和对症治疗。


    中医从人性化的角度考虑,注重“急则治其标,缓则治其本”。如果您和牙痛不期而遇,那么就试试这个自我按摩的有效方法,一分钟、一分钟、一分钟您会发现令您凄惨的疼痛消失了。


 


第一步 找到手部反射区相应的点




一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺

 

    在上图拇指根部口腔反射区;中指根部牙齿反射区食指少商穴附近的部位,用拇指去摸里面最痛的点(结节)。


第二步 操作


一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺

 

    用拇指和食指相对,拇指用力强刺激以上部位,两手对换操作。如果操作不便,还可以用线或绳将食指指甲根部捆绑一会,松开再绑发麻为止。不可过度以免造成新的损伤。


    这种方法只是帮你在特殊的时候缓解痛苦。中医和牙医对牙痛的看法不同,治疗方法差异很大,不想拔牙就去找中医整体调理,拔牙以后还可以找中医调理。


    合理的治疗和保护牙齿的决心千万不要随着痛一起消失。






一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺


一分钟治愈晕车 - 瀛子 - 瀛の小笺

 

健身计划:打造男性的俊朗线条

hi4649:

很多人觉得分明的腹肌是男人最重要的线条。但那并不是所有人都能轻松得到的。男人的胳膊也是重点。胳膊的线条相对来说更容易塑造,也最能展现男人俊朗形象的线条。


   1、锻炼上臂力量:a膝盖着地,双腿交叉收起。双手撑地,注意收腹。b. 双手打开做俯身动作,手臂尽量向外侧展开。注意腹部不能贴地。


   2、加强手臂支撑控制能力:右腿膝盖点地,左腿伸直。右手撑地,左臂抬起,双臂尽量保持在一直线上。


   3、锻炼上臂后侧肌肉力量:a.双脚打开,屈膝挺身。手掌撑地。b.弯曲手肘,下放臀部。注意使用手臂用力。


   4、伸展放松动作:盘腿席地端坐。双手抬起,交错抱肘关节,向回拉紧。


  Q : 锻炼出线条的前提条件是什么?


A:如果你去过专业健身房,那你很可能已经测过“体脂率”。所谓“体脂率”就是人体内含有脂肪占总体重的比重。一般说来,体脂率在25%以下就是比较健康的状态。所以,先“燃烧”你的脂肪,降低体脂率,才能让线条显现。


  Q:不借助器械能练出线条吗?


A:其实线条并没有你想象的那么遥不可及。只要掌握运动方法,即使没有器械,也可以将肌肉线条完美地呈现。


  Q:如果平时缺乏锻炼,肌肉无法多次承受高强度训练该怎么办?


A:只能循序渐进。先试试让你感到最轻松的动作,然后加大训练强度和频度。


  Q:练线条一定要牺牲美食吗?


A:健身必然要部分牺牲你的好胃口。很多专事健身的人日常饮食都寡淡到水煮鸡肉加青菜。但是,只要掌握好饮食的度,别越界,你的线条并不意味着和美食的永别。

分享自百度浏览器(上百度浏览器,做个有趣的人) http://tieba.baidu.com/p/4956373647?share=9105&fr=share

【转载】两服药治好心脏病

chenshudong2011:

chenshudong2011的喜欢:



来自:hyt999

得了十年冠心病,一犯病,睡不着觉,心里直“折个”,马上就得吃救心丸。用了两服偏方后,冠心病好利索了 

            ●身边有个邻居,心脏下了俩支架。犯病时,走不了道,厕所都上不了。用方6服后,心脏病好了 


            前一段,本报刊登个信息,请市民反馈偏方使用情况。
            看到此消息后,家住杜蒙的朱女士,给记者打来电话。
            朱女士说,她和身边好多人,用了本刊的冠心病偏方,都把病给治好了。
            生气引发冠心病
            朱女士,今年67岁了。
            她得冠心病,快十个年头了。
            按她讲话,“她年轻时就好生气,这病就是从气上得的”。
            过了50后,可能是更年期的原因,她瞅哪哪都不顺眼。
            她跟老伴,更是有干不完的仗,而且都是些鸡毛蒜皮的小事。
            尽管,老伴让着她,但是,她还是生气。
            慢慢地,她感觉心脏不太舒服。
            一上火、生气,或者有点事压着,她就一宿宿睡不着觉。
            晚上睡不着,白天也没觉,一整天,心里直突突。
            有一天,她去医院检查身体。
            当她做动脉硬化检查时,把小护士吓到了。
            小护士说,阿姨呀,你的冠心病挺严重啊。
            当天,她就住进了医院,心电监控一直做了24个小时。
            为治病花了很多钱
            自己的心脏病如此严重,朱女士也害怕了。
            她四处寻医问药,凡是市面上的治心脏病的药,她几乎吃了个遍。
            即便如此,还是没能控制病情发展。
 一到晚上,她的心脏直“折个”。
            这时,她就得赶紧取救心丸含上,否则就感觉不行了。
            那个阶段,她走到哪,都带着速效救心丸,生怕自己犯病。
            吃药治不好,她又去大医院。
            她从医生那,买了很多进口西药。吃上后,能顶上一阵。可不吃,病还是犯。
            而且,这些药,花了她大把钱。有这病后,她认识了一些病友。病友之间,好互相探讨病情。
            可她能感觉到,每个人拿冠心病都没招,心里都挺失落。
            偏方治好心脏病
            对于偏方,她有所疑虑。
            本报登出过冠心病的偏方,她还是不敢用。
            一年前,朱女士从本报上,看到一个叫王宇献的冠心病的方子。
            这个方子,曾在2008年登出过。而一年前的那期报纸,是有人反馈,说这个方子治好了她的心脏病。
            她通过记者,联系到了反馈此方的那个人。
            俩人一交流,病情“差不离儿”。
            这时,她认可了这个方子,决定试一试。
            朱女士花了200块钱,买了两服药。
            回到家后,制成丸状,开始服用。
            服了几天后,她明显感觉心脏舒服了。

 

  连续吃了两个月,把两服药吃完了,她就把药停了。 

            这时,她就感觉,就算自己生点气、上点火,晚上也能睡着觉了。 

            如今,半年过去了,她的心脏还是啥事没有。 

            现在,朱女士天天乐呵呵的。 

            病治好了,她更珍惜生活,珍惜身体。 

            在她的心里,一直有个感叹! 

            就是,小偏方,真是太神奇了。 

            就这一个方子,按她讲话,就打败了治心脏病的名医。 

            6服药治好重症心脏病 

            冠心病治好后,朱女士成了本报的义务宣传员。 

            身边有此病的朋友,她都推荐此方。 

            朋友们一看,原来身体挺弱的朱女士,用了偏方后,冠心病神奇般的好了,就都去按方抓药。 

            朱女士邻居家,有位老先生。 

            这位老先生,心脏下过两次支架了。 

            就算这样,他还总犯病。 

            心脏病犯起来,老先生连道都走不了。 

            从卧室去厕所,不到三米的道,都得别人扶着才能去。 

            老先生家人,按此偏方,从药店抓了六服药。 

            吃完头两服,老先生啥感觉没有,心脏依然难受。 

            老先生跟朱女士说,看来这个方子,对他不管用。 

            本来,他不想再吃了。 

            家里人说,药都抓回来了,而且制成丸了,就坚持吃了吧。 

            况且,这个方子没有副作用,只能好,不能坏。 

            老先生一听也是,不吃白瞎了,又坚持服用起来。 

            刚吃第三服没几天,老先生有感觉了。 

            心脏不那么难受了,越吃,他感觉越好。 

            当他把6服全吃完后,走道、遛弯,啥都不耽误了。 

            本期,记者将此方再次登出,供冠心病患者试用。 

 冠心病偏方 

            朱女士反馈、王宇献方 

            材料: 

            元胡3两、三七3两、地龙3两、降香1两、丹参4两、蜂蜜1斤6两 

            用法: 

            先将前5种药,放在一起研成面。 

            然后,将1斤6两蜂蜜倒在锅里烧开。 

            待烧开的蜂蜜晾温后,把其倒在研好的药面里,将它们搅成一团。 

            搅好后,用手平均分成70丸。 

            患者早饭前1丸、晚饭后1丸。 

            轻者,两服药痊愈(140丸);重者,4至6服药痊愈。

【引用】止咳绝招

呵呵大:

wanddhh的喜欢:



来自:蓝色心情  huage59









止咳绝招 - 彩虹 - 彩虹的博客




 




鸡蛋治咳嗽四法
   1.醋煎鸡蛋治咳嗽
   醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。
   2.姜煎鸡蛋止咳
   取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳,久咳不愈肺部无异常者可尝试。
   3.姜炒鸡蛋止咳
   取生姜切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,然后将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下。吃的量可自己掌握,晚上临睡前吃更好。
   4.白糖拌鸡蛋治咳嗽
   患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
   37/核桃治咳嗽三法
   1.芝麻核桃酒益肾止咳
   家庭自制芝麻核桃酒,有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例,加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在阴凉处,浸泡15天后即成,每日饮用2次,每次15克。
   2.荸荠核桃治小儿百日咳
   小儿患百日咳,用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便,去皮后,即一口荸荠,一口核桃同吃,疗效很好。此两种东西每日吃两三次,每次各三四个即可。
   3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核 桃5个,生芝麻25克,生姜25克,红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末,生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内,加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克),白开水冲服,每日早晚各服一次。
   38/梨治咳嗽三法
   1.蒸蜜梨治咳嗽
   把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口,把梨核挖空,放入适量蜂蜜,再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟,取出趁热服用。
   2.蒸花椒梨止咳定喘
   生梨1个,上戳几个小孔,每孔内塞入花椒1粒,隔水炖熟,待冷却后去掉花椒,食梨饮汁,可止咳,消痰定喘。
   3.梨汁炖冬菇治咳嗽
   梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。
   方法如下:先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。
   39/大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、 便秘
   每晚睡觉前,洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1/3脚处);用医用胶布贴紧贴牢;时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激,贴的时间不宜过长),对咳嗽、鼻衄(俗称:流鼻血)及便秘有一定疗效,连续敷7~10天,效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡,可暂停敷贴,待水泡破后皮肤复原再敷贴,一般不再起水泡。 
  




止咳绝招 - 彩虹 - 彩虹的博客




 
40/吃生姜片也止咳
   把一块生姜洗净去皮,切成片,咳嗽时往嘴里搁一片,咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片,一天吃两次,晚上临睡前吃一次,第二天再吃两三次,咳嗽即可痊愈了。
   41/香油炸绿豆可止咳
   咳嗽时,在铁锅里放一勺香油,在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊),待油不太烫时和些蜂蜜,临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸,或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸,加蜂蜜,吃法同上,对止咳有效。
   42/萝卜治咳嗽三法
   1.煮萝卜水可治咳
   一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。
   2.烧萝卜止咳
   把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状,放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤),烧至半生不熟的程度,从炉里取出趁热吃,吃几次咳嗽即可好转。
   3.萝卜汤止咳
   白胡椒5粒,萝卜100克,生姜3片,陈皮10克,煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
   患肺虚咳喘治愈的方法:甜杏仁约20克,用60℃热水将皮泡软,去皮后设法砸碎,与大米(50~100克)加水同煮,开锅后放入10克冰糖,熬成稠状食用即可。
   患热伤风,剧咳不止时,将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁,嚼服一个后剧咳停止,后每隔2小时嚼服一个,连服两次,咳嗽可基本痊愈。
   44/冰糖香蕉止咳
   冰糖约5克,香蕉2~4根,装入碗内上锅,开锅后用文火蒸15分钟,即可食用,止咳效果很好。
   45/搽风油精止咳平喘
   患哮喘病咳嗽不止时,可用风油精外搽前脖颈和颈两边,咳嗽立刻止住,同时还能平息痰喘。
   46/罗汉果泡水治咳嗽
   罗汉果洗干净,把外壳挖破,连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色,略有甜味,口感很好。喝完续水,一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻,两天后便可痊愈了。
   47/带肚兜保暖镇咳
   老年人每到冬季,就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用,对止住咳嗽有效。
   48/深呼吸止咳
   入冬以后,患支气管炎的人总是咳嗽不止,彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法,能很快止住咳嗽,安然入眠。如果中间醒来,继续用深呼吸法,仍能止咳入眠。
   49/止痛膏止咳二法
   1.贴麝香止痛膏止咳
   剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时,一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。
   2.贴伤湿止痛膏止咳
   在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”,10分钟后,咳嗽便可被止住。
   50/夏天吃西瓜防咳嗽
   买一个小西瓜,挖一小口,放入4两冰糖蒸20分钟,趁热服下,效果极佳。
   51/治干咳三法
   1.食油白糖煮鸡蛋
   有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧,可将半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1两汤匙,再放适量白糖,然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中,烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服,连服三两日即好。
   2.绿豆汤煮梨
   取绿豆100克,鸭梨两个煲汤喝,吃梨饮汤早吃各一次。
   坚持一段时间可治干咳,也不复发。
   3.冰糖蒸白果
   白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。
   52/花生止咳二法
   1.牛奶煮花生
   将一把生花生捣碎,放入牛奶中煮沸,然后趁热服用,每天2~3次,可有效治疗咳嗽。
   2.花生、红枣、蜂蜜煮汤
   取花生、大枣、蜂蜜各30克,用水煎好后,食花生大枣并饮其汤,每日两次,数次即可。 
  
53/鸭蛋治咳嗽
   1.醋炒鸭蛋
   将鲜鸭蛋一个打入铝锅内,搅拌均匀,之后,用勺子翻炒(防糊),半熟,再加入25克陈(米)醋,继续翻炒至熟。吃时要趁热吃,早晚各一次。连续吃10天,咳嗽可治愈。
   2.木耳蒸鸭蛋
   取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖,加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此法对咽干痰少也有疗效。
   54/南瓜藤汁止咳
   鲜南瓜藤去头,插入瓶内,经过一夜,次日便有汁滴入瓶中,每日取汁,开水冲服,可有效止咳。
   55/蜂蜜止咳二法
   1.蜂蜜猪板油止咳
   蜂蜜60克,猪板油60克,化油去渣,倒入蜂蜜中,溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺,冬天加倍。
   2.蜂蜜水止咳
   蜂蜜16克,开水冲服,每日二次,早晚分服。
   56/牛奶鲜姜止咳
   取牛奶和鲜姜,把姜捣碎取汁,待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅,放凉后饮用即可。

  
止咳蓮藕羹
功     效:化痰止咳
材     料:红枣5~10 粒(视大小粒)、枸杞子20~30粒、老姜2片、黑糖1匙、纯正莲藕粉2匙
做     法:
         (一)红枣洗净用刀剖开,与枸杞子、老姜、黑糖入锅,加水3 碗、大火先滚后,小火续煮20分钟。
         (二)莲藕粉2 匙先用冷水调匀,趁热入锅勾芡,再滚时即关火焖5分钟。
排餐内容:
使用时机: 起床时、10: 00~ 11:00、16:00~17:00、睡前使用份量: 200-500c.c.
功      效:止咳化痰;宜趁热吃,只要连续吃半个月,止咳效果十分显著。
对      症:咳嗽、气喘、支气管炎
贴心小叮咛:每日早晚各服一次效果最佳。睡前1 小时服用 喉痛不宜食姜 治疗“久咳”的偏方
    衷心祝愿朋友们身体健康、平平安安、万事如意!
    1,红塘姜枣汤治伤风咳嗽
        红塘30克,鲜姜15克 ,红枣30克,水三碗一起煎至过半。趁热服用,服后出微汗即愈。驱风散寒,治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。
    2,萝卜葱白治风寒咳嗽
        萝卜 1 个,葱白6根,生姜15克,水三碗。先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮剩一碗汤,连渣一次服下。宣肺解表,化痰 止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
    3,白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
        大白萝卜 1 个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放在碗里,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热服用,卧床见汗即愈。发汗散寒,止咳化痰,治疗风寒咳嗽。
    4,鲜梨贝母治咳嗽肺痈
        鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起来放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰,散结解表。治疗咳嗽或肺痈,症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
    5,冰糖燕窝粥治肺虚久咳
        燕窝10克,大米100克,冰糖50克。将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
    6,燕窝梨大养肺阴
        燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟,服食。养阴润燥,止咳化痰。治疗多年痰咳、气短乏力。效果不错。
    7,萝卜胡椒止咳祛痰涎
        萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加三碗水共煎30分钟,日饮汤2次。下气消痰。治咳嗽痰多。
    8,豆腐糖止咳化痰平喘
        豆腐500克,红塘、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红、白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。清热,生津,润燥。治咳嗽痰喘。
    9,玉米须橘皮治疗咳嗽
        玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽、痰多。
    10,萝卜猪肺汤止咳
        萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克,加水共煮1小时。吃肉饮汤,清热化痰,止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。
    11,糖水冲鸡蛋补虚止咳
        白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1杯。补虚损,治久咳不愈。
    12,芝麻冰糖水治夜咳
        生芝麻15克,冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。润肺、生津。治夜咳不止,咳嗽无痰。(附加:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,也有上面的疗效哦)
    13,蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
         大白梨1个,蜂蜜50克。先把白梨里面的核全部挖掉,将蜂蜜填在里面,加热蒸熟。每天早晚各吃一个,连吃数日。生津润燥,止咳化痰。治久咳咽干、手足心热等。
    14,燕窝银耳治干咳盗汗
        燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。将燕窝放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖、隔水炖熟。服食。补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳、盗汗或肺阴虚等。
    15,豆浆饮润肺宁嗽化痰
        黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。健脾宽中,润燥掐水,清肺止咳、化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
    (另附:喝新鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽.










【转载】引用 别再被药店和医院忽悠了!这些药虽然便宜,但效果一样好!

a gv:

danny:






这些药虽然便宜,但效果一样好







    平价药房不断涌现,有小病直接到药店,或在医院开了处方后到药店买药,已经成为许多病患者的首选,不仅如此,网络的普及还催生了众多的“网上药店”,但是,如何减少买药过程中的盲动性,避免由此产生的一些不良后果也成为了当前的热门话题。















      1、牙龈肿痛牛黄解毒片,一个小时见效,24小时内可好。








      2、耳朵痒,医院皮肤科诊断是外耳道湿疹。用“肤轻松”,天津医药公司生产的,双燕牌。标价1元。用棉签沾了伸进耳朵擦,几次可好且不易复发。








      3、口腔溃疡,同云堂的口腔溃疡散,才一块钱,涂几下就好了。








      4、西瓜霜治口腔上火;九味羌活丸治因着凉感冒头痛.全身痛;荆防冲剂治流清涕感冒;抗病毒冲剂治流黄涕感冒;咳嗽用通宣理肺丸。








      5、口舌生疮,用口腔溃疡散,同仁堂的一块钱左右,再配合黄连上清丸3块钱一盒效果绝对好。








      6、烂嘴角:内服藿香正气水,外用风油精红霉素软膏之类的。








      7、牙齿痛,用乙酰螺旋霉素1+甲硝唑片2片。不要太好用哦!








      8、脸部长痘,用南雪祛痘霜,28元,第一天就有明显效果,一周痘可消失。再加上红豆薏仁汤,除湿效果很棒。








      9、甲亢:哒巴锉一瓶,3.8元,吃了一周痊愈。








      10、拉肚子:诺氟沙星或盐酸黄链霉素片。















      11、小儿腹泻:用次碳酸铋,吃半片,两小时后就见效。








      12、牙痛,齿肉经常肿痛,(大多数是因为上火):维生素B,强的松,灭的灵,红霉素。就这四种药,你自己去药房叫医生搭配着开两天的药。如药房的人不会配,就每样12颗,每次每种两颗,一日三次。一般是两天6次的药,第二次就开始起效。








      13、受风寒感冒,趁初起时,用红糖水加葱白煮姜汤(我还会另加一点胡椒),趁热一口气喝下.捂一身大汗就好了。








      14、感冒发烧呕吐,中医看了下说是肠胃感冒,0.3元一袋的藿香正气片(20片)吃了半片.半小时后见效。如果有拉肚子又不肚子疼的症状一般用藿香正气水就能见效。








      15、感冒引起的咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、低烧:用小柴胡冲剂,一般感冒不舒服,喝过几次就好了。








      16、防感冒:黄芪用蜂蜜炖,每次几滴到一杯水里,每天一杯,冬天大人和小孩防感冒。








      17、感冒发烧嗓子痛,用维C银翘片,1元,100粒/1瓶,治一次吃两粒(风寒感冒流清鼻涕不要用)。








      18、感冒发烧用扑热息痛,最贵的5分钱一片,一般一次吃半片,2片基本就能搞定.要想用好点的就是感冒胶囊,5毛一板,一次吃2片,一般一板搞定。








      19、寒感冒:咳嗽、舌苔白,怕冷。藿香正气水、午时茶。如果兼有肠胃不化,午时茶最好(几毛钱一包)。








      20、小儿感冒:孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵3到5元.中药有抗病毒口服液6.8元,药到病除。















      21、长期咳嗽:从秋冬到春咳嗽两三个月都不好,喝生姜片泡开水,几天见效;甘草片对咳嗽不错;








      22、扁桃体炎、上呼吸道炎症等,夏桑菊颗粒(冲剂),一大包20小包.卖2.5元一大包,平时也可做清凉饮料,不过病情严重的不行,适合刚有症状,赶快吃。








      23、咽喉肿痛:用羚翘解毒丸加去疼片早晚各一次,一盒药搞定。








      24、伤口消炎:用消炎粉,才几毛钱,还收敛伤口。








      25、高血压:吃波依定,才3.8元一片,血压可平稳降下来,还可以减少各种心血管疾病的并发。








      26、失眠的人,白天常犯困,熬夜可能会上火,大便也拉不出,肚子胀得很厉害.吃了好多下火的药都无效,喝灵芝糖浆(30多元一瓶),我喝了大约2个多小时就能轻松排便了。我猜测是灵芝的效果,买了很多灵芝片熬水喝,喝了大约半个月,就再也没有失眠了.而且持续十几年的精神差、容易恍惚的症状也没有了。








      27、吃了海参牛肉等发物,牙龈肿得很高,同仁堂的牛黄解毒片(2元一小盒),吃了三片就好了。基本是一片见效。(熬夜也会引起肺胃蓄热,牙龈因此肿痛)。








      28、头晕脑热,服用藿香正气液太极牌正气液,之后就会神清气爽,一个小时就止住了泻;








      29、胃溃疡吃甲氰米胍或西咪替丁片加莨菪片,12元,吃两瓶,好了不再犯。








      30、治痛风奇效,新癀片,三片止疼,再三片消肿.但不去根。















      31、皮肤瘙痒:维生素C和复合维生素B。








      32、皮肤瘙痒,起红疙瘩:皮肤病血毒丸+乌蛇止痒丸。








      33、荨麻疹:氯雷他定片,普通过敏(遇冷,吃错东西等)导致的荨麻疹,用扑尔敏.几分或者几毛一片,见效很快,不过太便宜药店不一定有卖,只能卖含类似成分的息斯敏等。








      34、湿疹:薏米红豆煮粥,效果非常好,比什么药都强,以前湿疹严重的时候就是买抗过敏的药.再抹激素类的药膏,效果不大,容易复发,自从喝薏米红豆粥以后就也犯过了。








      35、皮肤瘙痒:我有段时间生海鲜吃多了,皮肤瘙痒难当,买了“扑尔敏”药,一瓶一百粒.不到一元钱,一天两次,一次一颗,一瓶吃完,根治!小皮肤病:三九皮炎平,不过不可长期用,有激素成分。








      36、前列腺炎(慢性):吃几瓶10几块钱一瓶的前列康。








      37、小孩子积食,拉稀,消化不好等症状:馒头烤成碳状(以前都是放在煤炉或灶底),里外全黑的状态,那擀面杖碾碎后再和红糖碾一起,每次吃有四分之一个馒头那么多吧,拉下黑色屎后(可能是把积食一起排出了),基本上就好了。








      38、食欲不振:吗丁啉。服用后20分钟内立马产生饥饿感。他比什么江中健胃消食片要好得多。








      39、过敏性鼻炎:偏方是六味地黄丸加人参片








      40、痔疮发炎,疼痛难忍,用白菊花(无花用根),红糖,小杂鱼各等分,捣碎敷,半小时后就起效。眼膏应该家庭必备,外用消炎效果确实不错,冬天护手:用凡士林,2-3元一大瓶,一个冬天够用了,就是味道不太好闻。















      41、开水烫伤,清凉冰爽的那种牙膏擦几次,越快越好,很特效,一擦后就不会感觉到痛,不起水泡,待干后再换掉再擦,几天后死皮自然脱落就ok,不会留下疤痕。








      42、创伤、烫伤:湿润烧伤膏,对于收创口能与云南白药相提并论。湿润烧伤膏可治一切创伤、烫伤。神效。








      43、痔疮,肛裂,5支开塞露,1支红霉素眼药膏(共计3元),好了。








      44、淋病:青霉素大剂量 三天,100元以内。




        梅毒:先锋大剂量 十天,300元以内。




        湿疣:自己去买去疣灵,200元以内。




        疱疹:红霉素软膏涂抹溃烂处,纱布包裹,2元以内。




        湿疹:达克宁膏,12元以内,仅供参考。








      45、海鲜吃多了,痛风发作,脚背肿了一寸多高。用了6瓶青霉素,才¥26不到,结果到晚上还真消肿了。








      46、脚气,脚上起那种很痒的小水泡.




      1)用土槿皮酊,涂几次,退层皮就好了,但是不治根;用大蒜头擦,或用醋泡,可断根;




      2)用红霉素软膏,约1元钱1支,是油剂,治脚气、皮肤病。








      47、脚气:咪康唑氯倍他索乳膏,大约2.5元一管.10克,可以用近个把月。








      48、脚臭:风油精在鞋子里面滴几滴,或滴在鞋垫上,效果明显。








      49、治灰指甲只要有一个刀片把表层刮去,再用冰醋酸擦,一天几次。








      50、有一种病叫做心肌性神经官能症,医生会误诊为心肌炎。其实这是因焦虑,恐惧引起的。 用谷维素加维生素B12两天就好了。



















 




来源:一生平安